momentos obrigatórios de reflexão

Quando algum mal súbito ou doença nos atinge, é natural que tenhamos muitos milhares de minutos a reflectir sobre tudo o que nos rodeia. A fraqueza física leva a uma maior fragilidade emocional e encontramo-nos num ponto estranho e caricato onde nada faz sentido e onde tudo está a rodar a nossa volta.

Enquanto a febre, tosse, infecções, dores e outros sintomas persistem, só podemos tentar manter a calma e deixar que o tempo e os medicamentos façam o seu percurso. O grande desafio para mim, é a sensação de que estou a perder tempo e que a minha paragem é quase uma ofensa contra esse universo em movimento a minha volta.

Depois de 4 dias de um princípio de pneumonia, começo a voltar a minha realidade. Aprendo que, mais uma vez, quando o corpo precisa fazer uma travagem, não vale a pena lutar, e sim manter a tranquilidade para que eu tenha as forças e a clareza necessárias para colocar tudo em andamento outra vez. Mais uma vez um grande teste a minha falta de paciência. He, he...

My precious Fofuchinha

Ao rever algumas fotos antigas nos meus ficheiros, encontro estas fotos preciosas de junho e julho de 2005 quando ganhei esta linda filhota na minha vida, a quem dei o nome de Carolina Fofucha Maschkvich - mas conhecida como Fofucha. Ela é o encanto, o xodó da minha vida e fico imensamente feliz por tê-la comigo a compartilhar todos os momentos da minha vida. Um sorriso do tamanho do universo e muitos beijinhos nesta linda menina!! (um pouco mais adiante podem ver uma outra foto dela actual num relato de outro dia).

Family Ties

Sempre que chega esta época do ano, tenho o grande desafio do aperto das saudades dos meus familiares queridos. A opção por uma vida fora da minha terra natal foi feita há mais de 20 anos e, apesar de todas as maravilhosas experiências que tive por vários cantos deste planeta, nada se compara a fantástica oportunidade do testemunho de ocasiões e proximidade aos nossos avós, pais, irmãos, tios, primos e sobrinhos queridos. Aqui estão alguns destes seres queridos, com destaque a minha mamã Celina, que aparece na 1ª foto sozinha - outras fotos virão depois.

Depois estou com os meus primos Cláudio, e os gêmeos Ricardo e Alexandre (fica a faltar o outro irmão Marcelo). Tenho em seguida a minha irmã Myriam com o marido Ronaldo, e os meus sobrinhos Vitor e Karen. . Logo após, esta lindíssima foto de um dia chuvoso e ventoso, com o meu querido irmão André e a minha mamã, no forte S. João, na praia de Copacabana. Finalmente estou com a minha mamã e a minha tia Rosinha - mãe dos meus primos, acima.

Sem querer me lamentar, pelo contrário, para salientar todos os momentos que tive ao lado de todas estas pessoas, sempre que fui de volta ao Brasil e durante a minha juventude e infância. A todos eles eu desejo um 2007 cheio de saúde, amor, tranquilidade, felicidade e prosperidade.

Que o meu destino, sempre que possível, dê-me a chance de poder, mais uma vez, abraçar e beijar e conversar com todos estes lindos seres que sempre irão fazer parte da minha estrada de vida. Adoro vocês!

Happy Holidays

Nesta época de Hanukah e do Natal somos tocados por emoções de amor e ternura que nos traz recordações de todos os tipos e muitas saudades... saudades de pessoas e lugares que sempre vão ficar guardados num canto especial nos nossos corações. Os sentimentos são diversos e, a cada dia que se aproxima desta data natalícia - Hanukah já iniciou esta semana, mais cedo, pois o calendário judeu é de acordo com o ciclo lunar - somos inundados por alegrias e tristezas profundas que mexem e remexem com a nossa alma e espírito.

Na esperança de um mundo melhor com mais saúde,amor e tranquilidade e melhores condições de vida, eu desejo a todos uma entrada num 2007 fantástico, onde continuaremos em busca da realização plena e da felicidade.

Que os novos obstáculos tragam-nos novas visões mais claras e seguras de vida. Que as novas e boas surpresas dêem-nos a motivação necessária para continuarmos a acreditar que a vida vale mesmo a pena, a cada segundo e a cada nova jornada que abraçamos.

Boas festas e um maravilhoso 2007!

São os desejos sinceros de Fofucha e Mauro

Fitness is my life!

O mundo do fitness e do desporto sempre fizeram parte da minha vida desde que me dou por gente... já desde miúdo que não parava quieto e não deixava "mamãe e papai" tirarem a tão merecida soneca depois do almoço.. depois tinha que sair a correr para que eles não me agarrassem para umas boas palmadas! Do judô - vice-campeão do torneio estadual no Rio de Janeiro aos 7 anos - a ginástica desportiva, atletismo, futebol e, por 12 anos, voleibol, com o qual obtive vários títulos estaduais e nacionais.

Segui para o universo da dança - sempre que possivel fazia uma aulas de ballet ou jazz, até que o meu pai ou mãe descobrisse e não achasse piada nenhuma... - e, depois de uma breve incursão de 2 anos no teatro, e um mal começo numa carreira de engenharia mecânica- era a profissão do pai, e o que ele mais desejava que eu seguisse... a esperança da continuação genética que não se traduziu - optei pela carreira da educação física.

Comecei na Universidade Gama Filho no Rio, e completei na Universidade de Kansas, depois de obter uma bolsa de estudos, e formei-me em 1988 em Exercise Science.

Vários anos depois, com trabalhos realizados como director técnico, formador, apresentador e seminarista em congressos internacionais, instrutor de musculação, de aulas em grupo e personal trainer por todo os EUA continental, América Latina - México era o principal ponto de apresentação - e Europa Ocidental, encontro-me em Portugal a trabalhar no norte para a cadeia Holmes Place, Arrábida, Madú Gym e Linha Zero Gym. O percurso de apresentador e formador segue com algumas empresas nacionais - destaque ao CEF (centro de estudos fitness, Lisboa) - e outras internacionais - destaque a Cosmofitness (Barcelona, Espanha).

O meu dia-a-dia é um constante respirar de saúde e bem estar, rico em contacto humano, onde testemunho diariamente mudanças de estilos de vida e de condição física. Fico feliz por contribuir e orientar a tantas pessoas para que alcançem os seus objectivos de actividade física através do treino funcional, total condicionamento, pilates, step, aeróbica, dança, musculação & cardiofitness, fitball e elásticos. Tudo isso regado a conhecimentos de vida, boa música e diversão, sempre que possível, e always, always o aumento da qualidade de vida!

Up Side Down You Turn Me...

É no mínimo interessante e peculiar a capacidade que nós temos, a cada momento, de darmos novos rumos ou "detours" ao nosso destino. Quando as emoções batem mais forte que a razão, nos atiramos de coração - e não de cabeça - a qualquer que seja a avenida da motivação, e as hormonas disparam um universo de sensações por todo o nosso corpo, alma e espiríto. O maior desafio neste caminho é saber até onde é seguro e gratificante, pois muitas vezes não estamos preparados para lidar com os possíveis desgostos e decepções que podem ser frutos desta aventura e mistura de emoções. Um brinde a este coquetel louco e irracional e inesperado que é a fonte da energia de viver e amar a cada segundo.

terça a noite

Dois dias cheio de trabalho e com bons momentos a nível profissional e pessoal. Consegui consolidar algumas propostas de formação, tive uma óptima proposta de trabalho para 2007 e conheci novas pessoas que já passam a ter um lugarzinho especial no meu coração. O espírito do fim de ano já contagia de maneira doce e positiva a minha 2ª semana de dezembro. Bem vindo ao meu universo Sonia e Ricardo!